Im Rahmen unserer Fitness- und Gesundheitstage dreht sich alles um Gesundes für Leib und Seele.
So startete die "K-Woche" beispielhaft mit einer Fitnessgruppe zu Kraft und Balance, die Wochenmitte füllte ein Bewegungsangebot mit Musik zu Koordination und Beweglichkeit.
Dazwischen die „Tour de Freiburg“, bei der wir dieses Mal zum Münstermarkt wanderten und dort frisches Obst und Gemüse einkauften, welches am Nachmittag zu schmackhaften Milchshakes und Smoothies verarbeite wurde. Dabei war die Auswahl an Gemüse, Obst und Gewürzen, die frisch in den Mixer gegeben wurden, nicht nur zum Genießen, sondern auch zum Experimentieren einladend.
Wir haben nicht nur überraschend leckere Variationen entdeckt, sondern auch interessante, die serviert in einem kleinen Shot- Gefäß, immer aufs Neue die Neugierde auf eine kleine Kostprobe zu nehmen, weckten.
Bei soviel Smoothie-Power war die Lauf-Challenge (die Bewohnerinnen und Bewohner schafften gemeinsam über 35.000 Schritte) und die nächste Fitnessgruppe im Wochenausklang ein Klacks!
